A munka életünk és ön-azonosság tudatunk meghatározó része, így annak elvesztése nem csak jövedelem visszaeséssel járhat, hanem az identitás, az önkép megkérdőjelezésével és az önbecsülés csökkenésével. A munkahely elvesztése olyan változás, amire nem lehet felkészülni.

Miben segít a csoport?

• Lehetőséget ad arra, hogy meghatározza, melyek azok a területek, állástípusok, ahol - adottságaid is hasznosítva - esélyed lehet az elhelyezkedésre.
   

• Elsajátíthatsz új álláskeresési technikákat, amelyekkel felderíthetsz meg nem hirdetett állásokat (Álláskereső technikák elsajátítása. Milyen a jó önéletrajz, motivációs levél? Milyen a jó interjú, mik a buktatók?)
   

• Elkészítjük egyéni cselekvési tervedet.

A csoport célja:

• Álláskereséssel kapcsolatos külső és belső akadályok tudatosítása.
   

• Milyen a „kapcsolatom” a munkával?
   

• Mit jelent nekem a munka?
   

• A személyes változások, életátmenetek törvényszerűségei.
   

• A változásokhoz való alkalmazkodás segítése.
   

• A munkanélküliség élménye, érzelmi reakciók változása a munkanélküliség során
   

• A munkanélküliség hatásait súlyosbító, illetve tompító személyes és környezeti tényezők.

Megközelítésünk lényege, hogy a társadalmi és gazdasági tényezők által kiváltott változások (ezek közé sorolható a nem szándékos munkanélküliség is) megváltoztatják az életkörülményeket és a betöltött társadalmi, magánéleti szerepeket. E változásokhoz történő alkalmazkodás csak akkor lehet sikeres, ha a külső tényezők mellett változnak a belsők is: mindenek előtt az önmagaddal és a világgal kapcsolatos hiedelmeid.

A legfontosabb tényező azonban annak feltárása, hogy milyen módon értelmezed az életedben bekövetkezett fordulatot. A változás jellemzőinek kulcskérdései: Hogyan lettél munkanélküli? Miként magyarázod a munkanélkülivé válást? Milyen következményekkel (kedvezőtlen és kedvező) jár a munkanélküliség? Életednek mely területeire van hatással az állástalanság?

Számos negatív következménye lehet annak, ha a munkanélkülivé vált személy olyan tényezőket próbál meg kontrollálni, amelyek általa nem befolyásolhatóak. Önvádlás, bűntudat átélése és a tanult tehetetlenség állapotának kialakulása, a személyes hatóerő érzésének csökkenése lehet e próbálkozás eredménye. Ugyanakkor, ha az egyén nem kezd azokkal a lehetőségekkel semmit, amelyek általa befolyásolhatóak lennének, akkor egy olyan passzív „áldozat” szerepbe kerül, amely egyrészt megakadályozhatja a sikeres elhelyezkedést, másrészt ugyancsak negatívan hat az önbecsülésre és az önképre.

A kontroll tisztázását a következő kérdések segíthetik: Mi az, amit nem tudsz befolyásolni, kontrollálni a jelenlegi helyzetedben? Mi az, amit képes vagy kontrollálni? Eddig mit próbáltál kontrollálni, befolyásolni? Mi az, amit képes lennél kontrollálni, de nem kontrolláltál? Van-e olyan, amit tehetnél azért, hogy a nem kontrollálható tényezők általad befolyásolhatóvá, kontrollálhatóvá váljanak?

Ha választ keresel ezekre a kérdésekre, jelentkezz a megadott email címen! Közgazdász, HR tanácsadó, coach, pszichológus segít a válaszok megtalálásában.

Szeretettel várunk!